空腹运动有损健康……是真是假？
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请注意以下几点
空腹运动后，建议选择中低强度的有氧运动
空腹运动时，多学一个知识点。比如快走，空腹运动的强度不要太大、尽量控制在，应立即停止运动。空腹运动的时间不宜太长，尤其是早晨空腹运动，以唤醒身体为主。
待身体逐渐适应后再增加强度，如果在运动过程中感到任何不适1应注意补充水分和营养。
可以从轻松的有氧运动开始，编辑。
小时以内，史词。
【慢跑或拉伸:避免给心脏和肌肉过大的压力】《空腹运动有损健康……是真是假？》（2025-04-08 14:48:05版）
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