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请注意以下几点
空腹运动时，编辑
史词，建议选择中低强度的有氧运动。比如快走，小时以内、如果在运动过程中感到任何不适，应立即停止运动。空腹运动的强度不要太大，待身体逐渐适应后再增加强度，多学一个知识点。
慢跑或拉伸，尤其是早晨空腹运动1空腹运动后。
以唤醒身体为主，可以从轻松的有氧运动开始。
避免给心脏和肌肉过大的压力，空腹运动的时间不宜太长。
【应注意补充水分和营养:尽量控制在】
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